Тренировка счастья

Нет комментариев

Тренировка_счастья_Trenirovka_schast'ja

Мы точно знаем, что многого в жизни можно добиться с помощью тренировок. Мы можем стать совершеннее физически, развить память и голос. Оказывается, существуют и тренировки счастья. Хотите быть счастливым? Тренируйтесь. В этой статье я приведу для вас пять наиболее распространенных упражнений.

  1. Научитесь быть благодарным за то, что у вас есть

Это упражнение лучше всего делать перед сном. Лягте в кровать, закройте глаза и мысленно переберите все, что хорошего с вами случилось за день. Поверьте, даже в самых отчаянных ситуациях вы сможете найти такие моменты. Хотя бы то, что вы лежите в кровати и можете думать…

  1. Тренировка счастья

Это такое упражнение, которое позволяет воспитывать внутри себя это ощущение. Попытайтесь в течение дня отвлечься от насущных проблем. И вызвать внутри себя такое состояние, которое вы испытывали в счастливые моменты. Постарайтесь удержать его минут пять. Затем вернитесь к своим делам. Постепенно время счастья увеличивайте. Это вполне возможно в результате тренировки.

  1. Расслабление с помощью рисования

Чтобы быть счастливым, нужно иметь мир в душе. Это можно достичь с помощью обычного рисования. Вы, наверное, замечали, что всегда мы ведем неприятные разговоры по телефону и слушаем неприятную лекцию, то непроизвольно рисуем картинки. Это реакция нашего организма. Зачем же ждать неприятностей? Рисуйте при любом удобном случае. И не беда, что вы не умеете этого делать.  Эти работы вы можете никому не показывать.

  1. Добро

Ничего не делает нас такими счастливыми, как в момент, когда нас благодарят  и скажут спасибо. Делайте чаще добрые дела. Не зря Россия всегда славилась своими меценатами. А богатые люди просто так ничего не делают, даже бескорыстные вещи!

  1. Любимое дело

Счастлив тот, кто превратил свое хобби в работу. Если в вашем случае это не так, ищите свое хобби. Оно сделает жизнь ярче и интереснее.

Не думаю, что я вам рассказала что-то абсолютно новое. Эти простые упражнения являются настоящей тренировкой счастья. А состояние счастья в магии мы еще называем Состояние парения , которое позволяет исполнять желания, причем абсолютно любые.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *